Wall Sits

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Maria Casson

Beschrijving

This helps you build your leg muscles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sits

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wall Sits

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Wall Sits

4 min 30 sec, Gemiddeld

Wall Sits

4 min 15 sec, Intens

Wall Sit Challenge

3 min 20 sec, Gemiddeld

Wall Sits

2 minuten, Gemiddeld

Wall Sit!

19 minuten, Intens

Wall Sit

3 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Upside- Down Wall Pushups

Gemiddeld

15 sec

Overhead crunches(V U)

Intens

3 min

Core

Wall Sits

This helps you build your leg muscles

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

Fast Arms & Abs

Upside- Down Wall Pushups

Overhead crunches(V U)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+