Gemiddelde Workout

Wall Sits

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Kayla Schindeldecker

Beschrijving

Pick a wall and then you sit like you are sitting on a chair but u dont sit on the floor u have to use all your leg strength to hold your self up

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sits

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wall Sits

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

Wall Sits Week 4

Wall Sits Week 4

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

After Run

Gemiddeld

3 m 30 s

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Wall Sit Challenge

80 sec

90 90

Gemiddeld

3 min

Bootylicious Workout

Beginner

19 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam