Gemiddelde Workout

Wall Sits

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Lindsay Mccauley

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Intens

3 min 5 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Wall Sits Week 4

Wall Sits Week 4

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Wall Sits Week 3

Wall Sits Week 3

4 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sits

Gemiddeld

2 min

Morning Pushups

Intens

2 min

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Wall Sit

Gemiddeld

2 min

Legs

Wall

(Calf Raise Tippy Toe Max Out)R.S.

Intens

60 sec

Legs

Chair

Floor Bridge

Intens

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam