Mini-tramp Exercise

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Kaytie Rebekah Marie G

Beschrijving

Breathe in through your nose and out through your mouth

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tuck Jumps

3 minuten

Straddle Jumps

1 minuut

Wolf Jump

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Up

8 min 25 sec, Beginner

Warm Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

2.5

2 min 30 sec, Intens

Exercice 3

5 min 10 sec, Gemiddeld

Quick 3

4 min 50 sec, Beginner

Warm Up

9 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Surfing Workout

Gemiddeld

8 min

Core

Medicine Ball

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Stretch Yourself Out

Gemiddeld

12 min

Squat Kickers

Intens

31 min

Mini-tramp Exercise

Breathe in through your nose and out through your mouth

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Surfing Workout

12 Minute Fabulous Fat Burn

Cardio Jumpster

Stretch Yourself Out

Squat Kickers

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+