Dancy Fun Warmup

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Mindy Schmidt

Exercises

Set 1: 1 ronde

March In Place

30 seconden

Side Step X 3 & Jump

45 seconden

Jump Skip

15 seconden

March & Step Up

45 seconden

March & Front Kick

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up 100

9 min 40 sec, Gemiddeld

WarmUp

5 minuten, Beginner

Warm Up

1 min 40 sec, Beginner

Warm Up

10 min 30 sec, Gemiddeld

Warm Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Warm Up

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gymnastic

Beginner

19 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Day-opener/closer

Gemiddeld

10 min

Back

Chair

Dancy Fun Warmup

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gymnastic

Quick Fitness Challenge

Art of Exercise Freebie A

Simple Yoga Stretches

Pull-Up Circuit

Day-opener/closer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+