Treadmill Intervals

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Kaysee Johnson

Beschrijving

Treadmill intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 Mph

2 minuten

3.5 Mph

2 minuten

4.5

2 minuten

3.5

1 minuut

2 minuten

3.5

1 minuut

5.5

2 minuten

3.5

1 minuut

2 minuten

5.5

2 minuten

3.5

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill Intervals

53 minuten, Gemiddeld

Treadmill Interval 1

1 uur, Gemiddeld

Treadmill Intervals

34 minuten, Gemiddeld

Treadmill

30 minuten, Gemiddeld

Treadmill Intervals

27 minuten, Gemiddeld

Treadmill - 20 min intervals

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Intervals

Intens

10 min

Daily Ten Minute Ab Exercise

Gemiddeld

10 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Treadmill Intervals

Treadmill intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

2 Min Elbow Plank Challenge

Intervals

Daily Ten Minute Ab Exercise

Top-to-Bottom

Reps & Weights

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+