Intervals

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Shaylyn Rand

Exercises

Set 1: 10 rondes

Sprint!

30 seconden

Power Walk

30 seconden

Gerelateerde Workouts

46 minuten, Intens

30 minuten, Beginner

40 minuten, Beginner

25 min 30 sec, Gemiddeld

Speed

20 minuten, Intens

Running

24 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval

Gemiddeld

39 min

Treadmill Intervals

Gemiddeld

20 min

Before Chores

Gemiddeld

13 min

Body Pump

Intens

1 uur

Intervals

Intens

20 min

Body Pump

Intens

31 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell, Bench

Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval

Treadmill Intervals

Before Chores

Body Pump

Intervals

Body Pump

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+