Trx

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Candace P

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 Leg Squat

30 seconden

Rest

30 seconden

1 Leg Squat Left

30 seconden

Rest

30 seconden

1 Leg Squat Right

30 seconden

Sprinter Start

30 seconden

Rest

30 seconden

Spribter Start Knee Up

30 seconden

Rest

30 seconden

Hamstring Curl Hips Down

30 seconden

Rest

30 seconden

Hamstring Curl Hips Up

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sec, Gemiddeld

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sec, Intens

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX

Beginner

3 m 30 s

TRX Intensity

Intens

40 min

TRX 11/16/11

Intens

26 min

Cardio/TRX

Intens

44 min

Trx Week 1/2

Intens

29 min

TRX Full Body

Gemiddeld

19 min

Trx

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX

TRX Intensity

TRX 11/16/11

Cardio/TRX

Trx Week 1/2

TRX Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+