TRX Intensity

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door Peter Janson

Exercises

Set 1: 5 rondes

Trx Body Rows

30 seconden

Trx Squats

30 seconden

Rest

20 seconden

Trx Mtn. Climbers

30 seconden

Rest

15 seconden

Squat Jump

30 seconden

Rest

15 seconden

Atomic Push-ups

30 seconden

Rest

15 seconden

T's

1 minuut

Rest

15 seconden

Left Half Side Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Right Half Side Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Intense

9 minuten, Intens

Rowing

30 minuten, Gemiddeld

Total Body

27 minuten, Gemiddeld

Extreme

2 min 50 sec, Gemiddeld

Day 1

15 min 10 sec, Gemiddeld

Hard Work

8 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX Upper Body

Intens

22 min

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Resistance Bands: Bicep Curl

Intens

4 min

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intens

10 min

Yoga para o sistema de Jiu-Jitsu (vol.3)

Intens

30 min

5 Minute Open Timer (CS)

Intens

5 min

TRX Intensity

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX Upper Body

Fat Burner Deluxe

Resistance Bands: Bicep Curl

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Yoga para o sistema de Jiu-Jitsu (vol.3)

5 Minute Open Timer (CS)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+