Intense Workout

Before School Workout

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Spencer Nestler

Beschrijving

For high school guys getting ready before school

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minuut

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minuten

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The Before School/work

The Before School/work

1 min 55 sec, Beginner

Before Bed Workout

Before Bed Workout

2 minuten, Gemiddeld

Everday Workout

Everday Workout

7 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

4 min 35 sec, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

7 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Abs

Intens

8 min

Triceps

Intens

12 min

Army Arms

Intens

27 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

The Dumbbell Strikes 10

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam