Intense Workout

Gladiator Workout

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Peter Mendoza

Beschrijving

Full body workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog In Place

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Froggy Jumps

30 seconden

One Leg Squat

30 seconden

One Leg Squat

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Rest

30 seconden

Not Done With Plan

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Gladiator Strenght Workout

Gladiator Strenght Workout

43 min 30 sec, Intens

Gladiators Sweat

Gladiators Sweat

19 min 52 sec, Intens

36 min 5 sec, Intens

Anywhere Workout

Anywhere Workout

7 min 30 sec, Intens

42 min 45 sec, Intens

9 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Real

Intens

2 m 30 s

Only Arms And Triceps

Intens

3 m 30 s

Abs

Intens

2 min

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam