Cardio?

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Matt Ford

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Step Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cardio

5 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio

12 minuten, Gemiddeld

Cardio

2 minuten, Beginner

Cardio👍

5 min 45 sec, Gemiddeld

Cardiovascular

2 minuten, Gemiddeld

Cardio

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

25 min

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Inner Thigh Toner

Gemiddeld

8 min

Cardio

Gemiddeld

20 min

30 Day Leg Challenge Week 3

Gemiddeld

3 min

Lower Body

Stretching, Pilates

Glutes 1C

Gemiddeld

18 min

Cardio?

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Harvard Health Cool Down

Inner Thigh Toner

Cardio

30 Day Leg Challenge Week 3

Glutes 1C

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+