Gemiddelde Workout

Cardio👍

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Alexis King

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

1 minuut

Jumping Jacks

30 seconden

Knee Ups

30 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Step Ups

45 seconden

Pile Squat Hops

45 seconden

Ski Hops

45 seconden

Jump Ropes.

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam