Beginner Jog

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door Jack Sparrow

Beschrijving

This is a simple workout that is the first week out of nine. The goal is to get you running 3 miles in just two months.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Set 2: 8 rondes

Jog

1 minuut

Power Walk

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner Runner (Week 5)

30 minuten, Beginner

Jogging For Beginners Week 2

31 minuten, Gemiddeld

Beginner Runner (Week 6)

33 minuten, Beginner

Beginner Runner (Week 1)

21 minuten, Beginner

Beginner Runner (Week 2)

21 minuten, Beginner

Beginner Runner (Week 3)

28 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workouts,Tuesday, Thursday & Saturday

Beginner

36 min

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Muscle Butt

Gemiddeld

41 min

Lower Body

Stability Ball, Wall, Dumbbell, Kettlebell

Jogging For Beginners 2

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Beginner Jog

This is a simple workout that is the first week out of nine. The goal is to get you running 3 miles in just two months.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workouts,Tuesday, Thursday & Saturday

Fat Burner Deluxe

Gym Body Burn

Muscle Butt

Jogging For Beginners 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+