Beginner Runner (Week 6)

Beginner Duration 33 minuten

Toegevoegd door Vincent Wong

Beschrijving

Walk for two minutes, then jog for nine minutes. Repeat three times. Try to do three sessions for week six.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

2 minuten

Jog

9 minuten

Walk

2 minuten

Jog

9 minuten

Walk

2 minuten

Jog

9 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginner Runner (Week 5)

30 minuten, Beginner

Beginner Runner (Week 4)

28 minuten, Beginner

Beginner Runner (Week 2)

21 minuten, Beginner

Beginner Runner (Week 1)

21 minuten, Beginner

Beginner Runner (Week 3)

28 minuten, Beginner

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Runner (Week 4)

Beginner

28 min

Nox's HIIT Running: Weeks 3-4

Gemiddeld

25 min

Sun Salutations II

Beginner

20 min

Yoga

Running (Run) 1

Beginner

52 min

1hr Continuous Running Program

Beginner

1 u 10 m

Glutes

Walking Intervals

Gemiddeld

1 u 10 m

Beginner Runner (Week 6)

Walk for two minutes, then jog for nine minutes. Repeat three times. Try to do three sessions for week six.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Runner (Week 4)

Nox's HIIT Running: Weeks 3-4

Sun Salutations II

Running (Run) 1

1hr Continuous Running Program

Walking Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+