Gemiddelde Workout

Killer

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Josh Stevenson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Bench Press

2 minuten

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minuut

Rest

30 seconden

Bench Press

2 minuten

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

23 min 30 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spesial Ab

Intens

17 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

ABPTS

Intens

15 min

Kettle Bell 1

Gemiddeld

11 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

NATURAL WAIST TRAINER

Gemiddeld

25 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam