Intense Workout

Deadine

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Kim J

Beschrijving

oblique

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

1 minuut

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 45 sec, Intens

10 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

8 min 5 sec, Intens

Oblique And Core

Oblique And Core

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam