Gemiddelde Workout

Naked!

Gemiddeld Duration 6 minuten

Beschrijving

Get naked baby!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Get Naked

40 seconden

10 Pushups

20 seconden

Masturbate

20 seconden

10 Crunches

20 seconden

Masturbate

20 seconden

10 Squats

20 seconden

Say Fuck And Shit And Nigger And Ass And Bitch And Damn It

30 seconden

Masturbate

1 min 30 sec

Masturbate

1 min 30 sec

Say Fuck Yeah

5 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 50 sec, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

40 seconden, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Ab Workout

Beginner

10 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam