Nightly

Beginner Duration 110 seconden

Toegevoegd door Blake Macy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

45 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Casual

2 minuten, Beginner

Academy

30 seconden, Gemiddeld

Beginner

6 min 20 sec, Beginner

Test

2 minuten, Gemiddeld

Daily

3 min 5 sec, Gemiddeld

Push Up

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Fun Workout

Beginner

2 m 30 s

Morning Stretches

Beginner

13 min

Legs

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Nightly

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Full Body Leanup

Sexy Lean Legs

Fun Workout

Morning Stretches

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+