Beginner Workout

Sit Ups

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Angellica Keeney

Beschrijving

Put arms across body hold feet down and pull up without support

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

39 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam