Treadmill

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Molly Marcov

Beschrijving

Day 8

Exercises

Set 1: 4 rondes

Incline 2 Speed 4

15 seconden

Incline 4 Speed 5

15 seconden

Incline 6 Speed 4

15 seconden

Incline 8 Speed 5

15 seconden

Incline 6 Speed 5

15 seconden

Incline 4 Speed 4

15 seconden

Incline 2 Speed 4

15 seconden

Incline 0 Speed 6

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Cool Down Speed 2

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill

41 minuten,

Treadmill Or Elliptical

45 minuten, Gemiddeld

Teadmill

22 minuten, Gemiddeld

Cardio - Treadmill

30 minuten, Gemiddeld

Treadmill

44 minuten, Gemiddeld

Interval Treadmill

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Treadmill

Day 8

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+