Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Joe Felbush

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 seconden

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Cobra

45 seconden

March in Place

45 seconden

Push-Ups

1 min 24 sec

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 55 sec, Intens

The Real Challenge

The Real Challenge

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Lose That Fat Arm

Gemiddeld

11 min

Everyday Pushups

Gemiddeld

2 min

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam