Gemiddelde Workout

7 Minute Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Kelsie Feagan

Beschrijving

tone up!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Airplane Extensions

1 minuut

Side Lunge with Twist

1 minuut

Standing Bird Dog

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Inchworms

1 minuut

Squat Thrusts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

7 Minute workout

7 Minute workout

7 minuten, Beginner

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 min 15 sec, Beginner

7 Minute Workout

7 Minute Workout

6 min 30 sec, Gemiddeld

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 minuten, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Body Melt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam