Intense Workout

BURNOUT

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Doug A

Beschrijving

Keep pushing, and confuse your body!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Bends

1 minuut

Jump Rope

50 seconden

Set 2: 3 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

1 min 30 sec

Pull-ups

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Fold Forward

30 seconden

Elbow Plank

50 seconden

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Burn Out (Extended Edition)

Burn Out (Extended Edition)

1 uur 27 min 40 sec, Intens

4 min 15 sec, Gemiddeld

Feel The Burn!!! :)

Feel The Burn!!! :)

33 minuten, Gemiddeld

33 min 20 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness Test Part #2

Gemiddeld

26 min

Shoulders

Jump Rope

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Chest Pain

Intens

33 min

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam