Circuit Two

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Mark Alvin

Exercises

Set 1: 5 rondes

Boxing Bag

30 seconden

Change

10 seconden

Step Ups

1 minuut

Change

10 seconden

Boxing Bag

30 seconden

Change

10 seconden

Lung Jumps

30 seconden

Change

10 seconden

Squats

1 minuut

Change

10 seconden

Boxing Bag

30 seconden

Change

10 seconden

Fitball Mountain Climbs

30 seconden

Fitball Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Circuits

28 minuten, Gemiddeld

Circuit

27 min 55 sec, Intens

Circuit

12 minuten, Gemiddeld

Circuit 1

58 minuten, Intens

Circuit 2

7 minuten, Gemiddeld

Nicks

40 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Circuit Two

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+