Gemiddelde Workout

Circuit 2

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Nicki Shrimpton

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

1 minuut

Hip Extension

1 minuut

Half Squat Shoulder Press

1 minuut

Explosive Box Jump

1 minuut

Swiss Ball Jack Knife

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Plank With Knee Tuck

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

58 minuten, Intens

52 minuten, Intens

23 minuten,

28 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam