Circuits

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Allie Elliott

Exercises

Set 1: 5 rondes

Stairs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Squats

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Kickboxing

3 minuten

Uppercuts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Intens

24 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Circuit

7 minuten, Gemiddeld

Circuit Training

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Abs work out

Intens

6 min

Core

Treadmill Incline

Gemiddeld

20 min

Chest

Cardio Machine

5⃣ Min ARMS & CORE CHALLENGE 💪! ☆ HS

Intens

5 min

Core

Exercise Mat

Pump And Spin

Gemiddeld

29 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Circuits

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Treadmill Circuit

Abs work out

Treadmill Incline

5⃣ Min ARMS & CORE CHALLENGE 💪! ☆ HS

Pump And Spin

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+