Circuits

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Allie Elliott

Exercises

Set 1: 5 rondes

Stairs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Squats

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Kickboxing

3 minuten

Uppercuts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Intens

25 minuten, Intens

52 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Circuit

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights

Beginner

25 min

Circuit Training

Intens

45 min

Stepper

Beginner

10 min

Circuit

Intens

31 min

Shoulders

6⃣ Minute Bodyweight Challenge!! 🔥 🌟HS

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Walked 5 Miles

Gemiddeld

1 u 30 m

Circuits

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weights

Circuit Training

Stepper

Circuit

6⃣ Minute Bodyweight Challenge!! 🔥 🌟HS

Walked 5 Miles

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+