HIIT

Duration 1 u 23 m

Toegevoegd door Ed Mal

Beschrijving

4 days per week

Exercises

Set 1: 1 ronde

HIIT-Treadmill

23 minuten

Set 2: 1 ronde

HIIT-Rowing

20 minuten

Set 3: 1 ronde

HIIT-Elliptical

20 minuten

Set 4: 1 ronde

HIIT-Bike

20 minuten

Gerelateerde Workouts

HIIT

20 minuten, Intens

HIIT (beginner)

17 minuten, Gemiddeld

37 minuten, Intens

20 minuten, Intens

1 uur 5 min, Intens

22 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld

1 u 2 m

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

CrossFit

Intens

1 uur

Warmup

Beginner

6 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

HIIT

4 days per week

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic & Cardio HIIT

2-Min Plank Challenge

CrossFit

Warmup

Post Workout Stretches

All-Out Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+