Bootcamp 2

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Monika Rutana

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull Downs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunch Time

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Roll Crunch

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Push Ups

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Rope Step

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Jump On Ball

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Roll On Ball With Legs Up

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Boot Camp

8 minuten, Gemiddeld

Bootcamp 1

17 minuten, Gemiddeld

Boot Camp

23 min 30 sec, Gemiddeld

Boot Camp

1 uur 5 min, Gemiddeld

Bootcamp

16 min 30 sec, Gemiddeld

Boot Camp

1 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

New Year Blast

Gemiddeld

13 min

Full Body

Box / Step, Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Bootcamp 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Absolutely Amazing Abs

2-Min Plank Challenge

New Year Blast

Upper Body Pusher

Drill Sergeant Mom

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+