Intense Workout

Upper Body Multibar

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Felix Stubenrauch

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

45 seconden

Standard Width Push Ups

45 seconden

Wide Front Push Up

45 seconden

Triceps Dips With Raised Legs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

4 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

1 uur, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs

Intens

37 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Tone Up Tight

Intens

14 min

8 Min Abs

Gemiddeld

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam