Beginner Workout

Full Body

Beginner Duration 19 minuten

Toegevoegd door Taylor Hines

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Lifts

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Jog

5 minuten

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

8 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

22 min 30 sec, Beginner

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Full Body

Gemiddeld

13 min

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

15-Minute Dumbbell Burn

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam