Good Interval

Gemiddeld Duration 40 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

5 minuten

Set 2: 30 rondes

Running

30 seconden

Walk and Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Half-run/walk

4 uur 1 min, Gemiddeld

Interval

2 min 30 sec, Beginner

Easy interval

35 minuten, Beginner

Running

40 minuten, Beginner

10-20-30

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Couch To 5K Week 6-1

Gemiddeld

34 min

Just Dance

Gemiddeld

30 min

5K- 1 Jog, 2:30 Walk

Gemiddeld

21 min

4 Min 3 * 4' 20" * 10"

12 min

P.E. Burnout

Gemiddeld

48 min

Good Interval

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Couch To 5K Week 6-1

Just Dance

5K- 1 Jog, 2:30 Walk

4 Min 3 * 4' 20" * 10"

P.E. Burnout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+