Easy interval

Beginner Duration 35 minuten

Toegevoegd door Maria E

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 2: 4 rondes

Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Jog/walk

31 minuten, Beginner

B210k W5 D3

1 uur 12 min, Gemiddeld

B210k W5 D1

56 minuten, Gemiddeld

C25K #1

30 minuten, Beginner

Jog/ Walk 2

24 minuten, Gemiddeld

Interval Jog

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval

Gemiddeld

39 min

Tabatas

Intens

28 min

All Rounder

Gemiddeld

1 u 6 m

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Standing Abs

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells

2 Min Interval

Beginner

50 min

Easy interval

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval

Tabatas

All Rounder

Scientific 7-Minute Workout

Standing Abs

2 Min Interval

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+