Intense Workout

Abs

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Scott Langford

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Plank

30 seconden

Full Right Side Plank

Full Right Side Plank

30 seconden

Full Left Side Plank

Full Left Side Plank

30 seconden

Seated Ball Twist Left

30 seconden

Seated Ball Twist Right

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

13 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

22 min 15 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam