Gemiddelde Workout

Stretch Routine

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Alan Kipping-ruane

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Spinal L Shape

30 seconden

Frog Stretch

30 seconden

Dancer

35 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

35 seconden

Lunge Pose

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Triangle Pose

1 minuut

Pidgeon Foward Fold

1 minuut

Happy Baby

1 minuut

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Beginner

13 minuten, Beginner

Flexible Workout

Flexible Workout

14 min 30 sec, Beginner

Evening Stretch Routine

Evening Stretch Routine

3 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 5 sec, Beginner

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Abs And Upper Body Work Out

Gemiddeld

6 min

5-Minute Abs & Thighs

Gemiddeld

5 min

Stretches1

Gemiddeld

4 m 30 s

Ballett Basics

Gemiddeld

17 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam