Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 1 u 11 m

Toegevoegd door Tyler Boyd

Beschrijving

Basic

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cardio Warm Up

15 minuten

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 min 40 sec

Push-up

7 minuten

Gerelateerde Workouts

17 min 55 sec, Gemiddeld

49 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

11 min 55 sec, Intens

12 minuten, Intens

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Cardio Toner

Gemiddeld

26 min

Full Body

No Equipment

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Cardio

Gemiddeld

45 min

Calorie Burner

Gemiddeld

57 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam