Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lisa Lisa

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Intens

16 min 45 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Red Dragon Abs

Intens

20 min

The No Gym Home Six-Pack Circuit

Intens

13 min

Core

Abs

Beginner

16 min

Core

Judas

Intens

8 min

Core

Max Shoulders Intervals EK

Intens

17 min

Shoulders

Barbell, Dumbbell

Natália Workout

Gemiddeld

10 min

Full Body

Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam