Intense Workout

Cardio

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Austin Christian

Beschrijving

Cardio worout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ski Jumps

1 min 1 sec

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

1 min 1 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 1 sec

Rest

20 seconden

Wall Push Ups

2 minuten

Rest

50 seconden

Right Warrior 1

Right Warrior 1

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 min 1 sec

Rest

50 seconden

Breakmills

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Step Ups

1 min 1 sec

Sit-Ups

50 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

17 min 55 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

20 minuten, Intens

17 minuten, Intens

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Nightly Workout

Intens

17 min

Bam

Intens

32 min

Full Body Circuit

Intens

33 min

October 5, 2013

Gemiddeld

33 min

Week 2

Intens

29 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam