Ski Prep

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Hannah Potter

Beschrijving

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bunny Hops

1 minuut

Ski Jumps

1 minuut

Knee Squats

1 minuut

Side Squats

1 minuut

Ankle Touch

1 minuut

Take A Seat

20 seconden

Childrens Pose

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Warm Up

6 minuten, Gemiddeld

Legs

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Get Ready To Ski

Gemiddeld

30 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Skiing Holiday - 5th March

Gemiddeld

4 min

Legs

Wall, Jump Rope

Ski Prep

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Get Ready To Ski

Heart Healthy Cardio

Total Arms & Abs!

Off the Couch Core

Skiing Holiday - 5th March

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+