Crunches

Gemiddeld Duration 100 seconden

Toegevoegd door Jennifer Buiting

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Fold Forward

20 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunches

5 min 20 sec, Gemiddeld

7 Minute

7 minuten, Beginner

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

2 min 10 sec, Gemiddeld

Crunches

3 min 3 sec, Gemiddeld

Crunches

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+