Intense Workout

Recommendations

Intens Duration 60 seconden

Toegevoegd door Stemz Puffer

Beschrijving

recommended exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 Push-Ups

20 seconden

10 Diamond Push Ups

10 Diamond Push Ups

20 seconden

10 Tricep Push Ups

10 Tricep Push Ups

20 seconden

Workout Discussion

06 May

Thanks.

06 May

Hello! I m Rudy I was wondering if I can make a video doing this workout. I make videos on YouTube :)

Gerelateerde Workouts

Better, Stronger

Better, Stronger

4 minuten, Gemiddeld

Standard Pushups

Standard Pushups

5 min 30 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

1 min 40 sec, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Anytime Bridges (JC

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Crunches With Weight - @ll

Intens

4 min

Core

Cross Body Crunches

Beginner

60 sec

Core

FA

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbell

Hanging windscreen wiper - @ll

Gemiddeld

25 sec

4 Push-ups Variations - @ll

Intens

2 m 30 s

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam