Gemiddelde Workout

All Pushups

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Karlo Juric

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

40 seconden

Rest

40 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

40 seconden

Rest

35 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Rest

35 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

45 seconden

Rest

40 seconden

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

9 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

26 min 10 sec, Gemiddeld

20 minute Full-Body Tabata Workout

20 minute Full-Body Tabata Workout

20 min 24 sec, Gemiddeld

15 minutes Full body Workout

15 minutes Full body Workout

15 min 58 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Bicep Blitz

Intens

7 min

Arms

Dumbbell, Bench

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Get In Shape

Gemiddeld

7 min

Core

Chest-Prep

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Intese 6 min Legs

Intens

6 min

Lower Body

Chair, Box or Step, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam