Tabata Squata

Duration 27 minuten

Toegevoegd door Angie Sticker

Exercises

Set 1: 8 rondes

Speed Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Knee Highs

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpies

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Tabata Squata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+