Tabata

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lindsay Minnich

Exercises

Set 1: 4 rondes

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 4 rondes

Squat Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 4 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 4 rondes

Side to Side Hops

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

4 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Health Circuit 😊💞

Intens

23 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells, Resistance Bands, Barbell, Kettlebells, Exercise Mat, Stability Ball

Feel Good, Shoulder Stability Circuit❤

Intens

49 min

Back

Pull Up Bar, Box or Step, Barbell, Kettlebell, Rings, Bench

5x5 A

Intens

41 min

Full Body

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

5x5 B

Intens

45 min

Back

Barbells

Zumba Exhilarate

Gemiddeld

1 uur

Zumba Rush

Gemiddeld

20 min

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Health Circuit 😊💞

Feel Good, Shoulder Stability Circuit❤

5x5 A

5x5 B

Zumba Exhilarate

Zumba Rush

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+