Tabata

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sarah Bohy

:-)

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

10 minuten, Intens

Tabata

10 minuten, Beginner

Tabata

18 min 20 sec, Beginner

Tabata

4 min 15 sec, Intens

Tabata

14 min 40 sec, Intens

Tabata

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Medicine Ball Meetup

Gemiddeld

15 min

Full Body

Medicine Ball

HIIT Fit

Beginner

10 min

Full Body

No Equipment

Tabata

:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Simple Yoga Stretches

Treadmill Circuit

Exercises for Starters

Medicine Ball Meetup

HIIT Fit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+