Intense Workout

Tabata

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Anna Mekerian

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

20 seconden

Rest

10 seconden

Split Squat Hops

Split Squat Hops

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Intens

4 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

8 min 5 sec, Intens

14 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam