Intense Workout

Upper Body 2

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Tammy @tmjadea

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minuten

Tricep Dips

2 minuten

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

2 minuten

Chest Press

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Chest Press

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

45 seconden, Gemiddeld

7 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Chest & Triceps

Chest & Triceps

24 minuten, Beginner

4 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Before School Workout

Intens

7 min

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Intens

25 min

Core

Dumbbells

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Triceps And Chest

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam