Intense Workout

Tuff Mud Prep

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door Marina Rayner

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running Man

15 minuten

Push-up with Lateral Raise

1 minuut

Weighted Modified Upper Cut

1 minuut

Standing Scissor Kick

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minuut

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuut

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 minuut

Shoulder Press/Pop Up

1 minuut

Decline Push Up

1 minuut

Bicycle Push Up

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

Us Against Many

Us Against Many

32 min 45 sec,

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam