Gemiddelde Workout

300

Gemiddeld Duration 37 minuten

Toegevoegd door Jay M

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 Pull-ups

2 minuten

50 Deadlifts

4 minuten

Rest

1 minuut

50 Push-Ups

3 minuten

50 Box Jumps

5 minuten

Rest

1 minuut

135 wieghts Floor Wipers

135 wieghts Floor Wipers

5 minuten

50 Power Cleans

5 minuten

25 Pull-ups

4 minuten

Shadow Boxing

2 minuten

Rest

1 minuut

Jump Rope

4 minuten

Gerelateerde Workouts

17 min 55 sec, Intens

12 min 56 sec,

28 min 30 sec, Gemiddeld

55 minuten, Intens

300 Workout - Starter

300 Workout - Starter

13 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Total Body Strength Training

Gemiddeld

39 min

I Resist (ec)

Intens

14 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Exercise DB

Gemiddeld

30 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam