Intense Workout

300 Workout

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Ryan Estep

Beschrijving

300 workout in 5 sets

Exercises

Set 1: 5 rondes

Pull-ups

15 seconden

Deadlifts

35 seconden

Push-Ups

35 seconden

Box Jumps

35 seconden

Left Arm Dumbbell Push Press

Left Arm Dumbbell Push Press

15 seconden

Right Arm Dumbbell Push Press

Right Arm Dumbbell Push Press

15 seconden

Floor Wipers

35 seconden

Pull-ups

15 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

300 Workout - Starter

300 Workout - Starter

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

33 min 45 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Intens

12 min 56 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Military Mayhem Circuit

Intens

20 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam